Breathe, Empower, Achieve: 5-Minute Mindfulness for Busy Women—Reset, Refocus, and Find Your Work–Life Balance

Take Five for Mindfulness oferă 50 de pauze rapide pentru mindfulness de Shonda Moralis. Ideal pentru programele aglomerate, te ajută să găsești liniștea, să îți crești încrederea și să îți atingi obiectivele în doar cinci minute.