Creatina este un produs intermediar al metabolismului energetic și sintetizează ATP (adenozin trifosfat), care furnizează mușchii cu energie. Cu niveluri crescute de ATP, mușchiul poate funcționa pentru perioade mai lungi de timp fără a fi prea acidificat de nivelul crescut de lactat, așa cum ar fi în mod normal. Datorita rezervelor de energie pe termen scurt, de acest produs beneficiaza halterofilii si culturistii, dar si sprinterii si aruncatorii. Aceste descoperiri au fost deja dovedite științific în mai multe studii. De asemenea, este dovedit un timp mai scurt de recuperare (regenerare), ceea ce permite antrenament intensiv cu unități de antrenament succesive mai rapide. Caracteristici:
- Potrivit pentru persoanele care doresc performanțe ridicate la sarcină maximă
- Persoane care doresc să câștige masa musculară
- Oameni după o ședere în spital pentru mobilizare mai rapidă și intensificare a forței
- Fara gluten - fara lactoza - fara indulcitori
- Nu este potrivit pentru copii, adolescenți sau femei însărcinate
Doza recomandată 4 lingurițe (20 g) zilnic timp de 4 zile. Se ia apoi 1 lingurita (5 g) pe zi, de preferat dupa antrenament cu mult lichid, de preferat suc de portocale sau Peeroton MVD - Mineral Vitamin Drink. Nu depășiți cantitatea zilnică recomandată. A se păstra într-un loc uscat, la îndemâna copiilor. A se proteja de lumina soarelui. Suplimentele nutritive nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată, ceea ce este important împreună cu un stil de viață sănătos. Avertizare Doza zilnică recomandată stabilită nu trebuie depășită. Suplimentele nutritive nu trebuie folosite ca substitut pentru o dietă variată. Suplimentele nutritive trebuie păstrate la îndemâna copiilor mici. Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. Nu expuneți la lumina directă a soarelui. A se pastra la loc uscat pana la 25°C. Protejați de îngheț. Valori nutritive Un grup de oameni Consum recomandat Sporturi de anduranță Faza de incarcare: Durata: 4 zile 5 g de 4 ori pe zi, de exemplu înainte de micul dejun, înainte de prânz, cu 30 de minute înainte de antrenament și imediat după antrenament Total: 15 până la 20 g pe zi Doza de intretinere: Durata: de la a 5-a zi la a 28-a zi 1 x 5 g pe zi după antrenament în combinație cu produsul Peeroton BCAA Sporturi de forță Faza de incarcare: Durata: 7 zile de 4 ori pe zi 5g De exemplu, înainte de micul dejun, înainte de prânz, cu 30 de minute înainte de antrenament și imediat după antrenament Total: 15 până la 20 g pe zi Doza de intretinere: Durata: de la ziua 8 pana la ziua 28 5g o data pe zi dupa antrenament în combinație cu produsul Peeroton BCAA Compoziţie creatina monohidrat Incearca si celelalte produse ale brandului Peeroton, care se afla in categoriile Creatina monohidrat, Sport si Creatina. Dacă nu ești sigur că vei alege acest produs, inspiră-te în categoria Creatina monohidrat.
